■免疫力向上
リンパの流れがスムーズになると、リンパ液に含まれる免疫細胞が全身にいきわたるため、免疫力を高める効果があると言われています。
■むくみの解消
むくみは、リンパの流れの停滞が原因の一つと考えられています。リンパマッサージにより体内の余計な水分が排出されやすくなることで、むくみの解消が期待できます。
■体質改善
人間は、何もしなくても、体を維持する為に必要なエネルギーを消費しています。これを基礎代謝と言いますが、マッサージをすることで、血行がよくなり、代謝がよくなる効果が期待できます。
■疲労回復やリラックス効果
ストレスや疲労などでもリンパの流れが悪くなってしまいますが、リンパマッサージをすることで、リンパの流れを促すので、老廃物の蓄積が解消され、疲労回復やストレス解消が期待できます。自律神経を整え、睡眠の質が向上しリラックス効果もあると言われています。